portal medyczny – pzsi
„Dużo pracuję, większość dnia spędzam poza domem, a wieczorem nie mam czasu ani sił na ćwiczenia. Co mogę zrobić, żeby nie tyć z powodu braku ruchu?”
Skoro brakuje pani czasu na normalne i systematyczne uprawianie ćwiczeń czy sportów, trzeba w … Zobacz
Komórki macierzyste pobiera się wraz z krwią pępowinową podczas porodu.
Po co? Przy ich użyciu (bez konieczności szukania dawców) można skutecznie leczyć białaczki, chłoniaki i inne choroby nowotworowe, a także choroby krwi, układu immunologicznego, dziedziczne.
Wynika to z wyjątkowej zdolności … Zobacz
Podczas koszenia coś wpadło ci do oka.
Odchyl powiekę i patrząc w lusterko, delikatnie usuń paproch zwilżonym rożkiem chustki do nosa. Albo spróbuj go wypłukać – zakraplaczem wpuść do oka kilka kropli ciepłej wody. Jeśli zabieg się nie powiedzie, lekko … Zobacz
Wystarczy chwila nieuwagi, jeden zły ruch i nieszczęście gotowe. Warto więc wiedzieć, jak się wtedy ratować.
Dla wielu osób ulubioną formą wypoczynku jest praca w ogrodzie. Niestety, z używaniem ostrych narzędzi i środków chemicznych wiąże się też ryzyko wypadków. Nie … Zobacz
„Dostałam skierowanie na histeroskopię. Jak przebiega to badanie?”
Kieruje się na nie pacjentkę wtedy, gdy inne badania nie wyjaśniają przyczyny np. nieprawidłowych krwawień, bólów w podbrzuszu, niepłodności.
Charakteryzuje się ono tym, że w jego trakcie można od razu przeprowadzić drobny … Zobacz
„W pierwszej ciąży miałam dużą anemię. Jak ustrzec się jej przy następnym dziecku?”
W drugiej połowie ciąży dość często pojawia się niedokrwistość spowodowana niedoborem żelaza. Płód zwiększa wtedy wytwarzanie krwinek czerwonych, a potrzebne do tego żelazo czerpie z organizmu matki.… Zobacz
Magnez – poprawia nastrój
Jest budulcem kości, przekazuje impulsy nerwowe, ma ogromny wpływ na prawidłową pracę mięśni. Bez niego komórki nie mogą wytwarzać energii. Pomaga w trawieniu tłuszczów, działa uspokajająco.
Gdy miewasz drżenie rąk, mięśni nóg. Gdy często jesteś narażona … Zobacz
Witaminy w tabletkach trzeba stosować rozważnie – skutki przedawkowania bywają groźne.
Najłatwiej przesadzić z witaminami rozpuszczalnymi w tłuszczach (A, E, D, K), bo są magazynowane w organizmie.
Ale uważana za bezpieczną, nawet w dużych dawkach, wit. C też może okazać … Zobacz
Witamina A – chroni wzrok
Dzięki niej dobrze widzisz, nawet przy słabym świetle (zabezpiecza przed tzw. kurzą ślepotą). Chroni też błony śluzowe nosa, gardła oraz układu pokarmowego. Ułatwia gojenie się ran, zwiększa odporność na infekcje, a zmniejsza ryzyko niektórych nowotworów.… Zobacz
Regulują niemal wszystkie procesy życiowe. I choć zapotrzebowanie na witaminy oraz minerały jest niewielkie – liczy się w miligramach – to niedobór którejkolwiek z tych substancji na pewno niekorzystnie odbije się na zdrowiu, kondycji czy wyglądzie.
Ponieważ organizm nie potrafi … Zobacz