Stosując post, można skutecznie walczyć z:
• wrzodami żołądka;
• chorobami układu krążenia – nadciśnieniem, miażdżycą, oraz żylakami;
• reumatyzmem;
• schorzeniami oczu, np. jaskrą i zaćmą;
• astmą;
• kamicą żółciową i moczową;
• hemoroidami.
Woda mineralna pozwala przezwyciężyć uczucie głodu i zapobiega odwodnieniu organizmu.
Nie mniej ważne od samej głodówki jest jej zakończenie. Etap ten powinien trwać tyle samo czasu, co zasadniczy post. Po kuracji:
• pierwszego dnia jedz wyłącznie surowe owoce i warzywa.
Później możesz włączyć do diety suszone owoce, gotowane warzywa, orzechy, biały ser, kefir oraz jogurt. Nie pij jednak mleka;
• nie jedz mięsa, ryb i ich przetworów;
• unikaj potraw smażonych, pieczonych, wędzonych, marynowanych i sztucznie konserwowanych;
• nie słodź napojów. Do potraw nie dodawaj octu ani majonezu;
• powstrzymaj się od palenia papierosów oraz picia alkoholu.