Poranny posiłek można porównać z akumulatorem, ładującym do organizmu energię na wiele godzin. Danie złożone z płatków śniadaniowych (musli), zalanych jogurtem na długo daje uczucie sytości.
Jest ono przy tym niskokaloryczne i może być polecane osobom walczącym z nadwagą. Ale nie tylko. W musli, obok spreparowanych ziaren zbóż, suszonych owoców i innych dodatków znajdują się i otręby i błonnik, cenione jako naturalne „popychacze”, pobudzające perystaltykę jelit.
Dlatego zestaw ten jest wskazany dla ; osób cierpiących na zaparcia i mających inne kłopoty z trawieniem. Posiłek można spożywać zarówno rano, jak i wieczorem.