portal medyczny – pzsi
Naturalne środki na przeziębienia są bardzo tanie i łatwo dostępne. A co najważniejsze, pomagają uporać się z dokuczliwymi wirusami i na pewno nie szkodzą zdrowiu.
Antybiotyki są nieprzydatne podczas przeziębienia, bo nie zwalczają wirusów. Nie robią tego również inne leki, … Zobacz
Najczęściej to właśnie one decydują o ostatecznym smaku dań. Dlatego warto poznać wszystkie tajniki ich przyrządzania.
Przygotowanie harmonijnie skomponowanego oraz aksamitnie gładkiego sosu to nie lada wyzwanie i sprawdzian umiejętności kulinarnych. Ale dzięki naszemu kursowi każda pani domu z pewnością … Zobacz
Choć składa się w 95 procentach z wody, to jednak należy do najcenniejszych warzyw.
Zawiera bardzo duże ilości błonnika, wspaniale usprawniającego trawienie.
Znajdujące się w niej witaminy z grupy B pobudzają przemianę materii, a także wspomagają koncentrację. Zawiera związki siarki, … Zobacz
Po tygodniu trzeba bezwarunkowo zakończyć ścisłą dietę. Stosowanie jej przez dłuższy czas mogłoby być szkodliwe. Poza tym prowadzi do obniżenia tempa przemiany materii – organizm przechodzi na „program oszczędnościowy” i wolniej spala kalorie.
• Doskonałym rozwiązaniem jest dieta cykliczna: kapuściankę … Zobacz
Niezwykła zupa z kapusty pomoże ci pozbyć się zbędnych kilogramów, a przy tym oczyści i wzmocni twój organizm.
Już po tygodniu jedzenia zupy z kapusty schudniesz do 5 kg. Chcesz bardziej zeszczupleć? Nie ma problemu – po niewielkich modyfikacjach dietę … Zobacz
Wykorzystajmy czas, w którym przyprawy do potraw możemy zrywać prosto z grządki. Świeże zioła smakują najlepiej!
W lecie jedzenie ma zupełnie inny smak. Wokół w bród dojrzałych warzyw, ogrzanych słońcem owoców i jeszcze czegoś – nadzwyczajnych, aromatycznych ziół. Korzystajmy z … Zobacz
Argumenty na TAK
Chronisz serce. O 30 procent zmniejszasz poziom złego cholesterolu LDL i o 28 proc. stężenie trójglicerydów. Dzięki diecie pozbawionej niezdrowych tłuszczów aż o 76 proc. spada ryzyko zawału lub chorób układu krążenia wywoływanych przez miażdżycę naczyń.
Zapobiegasz … Zobacz
Raz, dwa razy w tygo dniu jedz porcję ryby morskiej. W ten sposób dostarczysz organizmowi niezbędnego białka, żelaza i cynku.
Pamiętaj, by codziennie jeść jedno z zielonych warzyw (np. brokuły, sałatę, szpinak, natkę), które dostarczają m.in. kwasu foliowego i witaminy … Zobacz
Wielu z nas kusi przejście na dietę bezmięsną – wegetarianie są szczupli żyją długo, czują się zdrowsi. Czy jednak każdemu służy taki sposób odżywiania?
Pokusa jest naprawdę duża. Jesz tyle, ile chcesz, masz promienną cerę, nie musisz się martwić, że … Zobacz
Świeże zioła i przyprawy pomagają usunąć nadmiar wody z organizmu. Dostarczają nam także wielu cennych pierwiastków (jak np, magnez, mangan, wapń, żelazo, fluor i jod).
Bazylia – ożywia smak pomidorów, groszku, sałaty i papryki.
Estragon dodaje się do kalafiora, szparagów, … Zobacz