Fasola szparagowa czy biała

Choć należą do jednej warzywnej rodziny, zawierają odmienne proporcje składników odżywczych.

Gdy jesteś głodna wybierz białą

Fasolka szparagowa w ponad 80 proc. składa się z wody. Jest więc dość uboga w substancje odżywcze. Zawiera natomiast sporo błonnika i włókien, które … Zobacz

Trudne leczenie mukowiscydozy

Terapia polega głównie na usuwaniu objawów.  Przy zmianach płucnych podaje się antybiotyki, preparaty rozszerzające oskrzela i rozrzedzające śluz. Kilka razy dziennie trzeba wykonywać tzw. drenaż ułożeniowy, który pozwala usunąć nadmiar śluzu z oskrzeli. Opukuje się wówczas przez kwadrans klatkę piersiową … Zobacz

Co to jest gastroskopia

Badanie, choć niezbyt przyjemne, ale jest jest całkowicie bezbolesne.

Pod nazwą tą kryje się badanie przewodu pokarmowego.

Wykonuje się je w celu wykrycia chorób i oceny stanu przełyku, żołądka oraz opuszki dwunastnicy.

Za pomocą gastroskopu można także leczyć niektóre schorzenia, … Zobacz

Dieta kontra wolne rodniki

witaminyZ tymi agresywnymi cząstkami tlenu możesz walczyć jeszcze skuteczniej, stosując dietę zawierającą jak najwięcej antyutleniaczy:

Witamina E – w migdałach, ziarnach zbóż, pestkach słonecznika i dyni, oleju kukurydzianym i arachidowym.

Witamina C – w cytrusach, ziemniakach, papryce, pomidorach, kapuście, brokułach, … Zobacz

Zwiastuny choroby żylakowej

Jeśli pojawiły się już u ciebie zwiastuny choroby żylakowej – pajączki
–  albo po prostu wiesz, że możesz mieć do niej rodzinne skłonności (niestety, bardzo często dziedziczymy je po matce), zadbaj o to, by zapewnić żyłom dobre krążenie:
– rzuć … Zobacz

Martwię się, bo moja siostra wciąż chudnie

„Niepokoję się o siostrę. W ostatnim roku miała dużo stresów. Straciła apetyt i bardzo schudła. W jaki sposób zachęcić ją do jedzenia i jakie produkty są najważniejsze dla jej zdrowia?”

Silne przeżycia mogą być przyczyną braku łaknienia i utraty masy … Zobacz

Problem z włosami

„Mam włosy długie, lecz tak rzadkie, że wstydzę się je rozpuścić. Od dłuższego czasu wypadają mi całymi garściami. Płuczę je w ziołach, wcieram płyny, które zaleca mi dermatolog, jednak to wcale nie pomaga. Może potrzebuję jakichś innych lekarstw. Czy ja Zobacz

Udar słoneczny

Przyczyny

Jego przyczyną bywa najczęściej wystawianie odkrytej głowy i karku na długotrwałe działanie słońca. Szczególnie narażone są osoby z łysiną i dzieci. Małe dziecko ma zwykle słabo owłosioną główkę oraz cienką pokrywę kostną czaszki, miejscami jeszcze nie do końca zespoloną. … Zobacz

Smakowite żywe bakterie

jogurtNajcenniejsze są jogurty zawierające kultury żywych bakterii, które nie są konserwowane środkami chemicznymi.

Napój ten reguluje zaburzenia spowodowane niedoborem soli mineralnych, obniża poziom cholesterolu we krwi, a także ma szczególne właściwości regeneracji mikroflory jelitowej uktadu trawiennego.

Z tego względu zalecany … Zobacz

Gdy mleko się zwarzy

Nie wylewajmy go – można z niego zrobić pyszny deser.

Gdy tylko zauważymy, że mleko nie przegotuje się, dodajemy do niego 3 całe jajka i 1/4 l śmietany (na litr mleka), wszystko mieszamy i podgrzewamy (nie dopuszczając do zagotowania się) … Zobacz