portal medyczny – pzsi
Marit 
Filozofia jogi powstała 5 tysięcy lat temu w Indiach. Jej nazwa pochodzi od sanskryckiego słowa yuja oznaczającego „zjednoczenie”.
Hinduscy myśliciele opracowali system ćwiczeń, których celem było osiągnięcie harmonii. Joga nie jest zwykłą gimnastyką, pozwalającą błyskawicznie zrzucić parę kilogramów.
To trening … Zobacz
Stosując post, można skutecznie walczyć z:
• wrzodami żołądka;
• chorobami układu krążenia – nadciśnieniem, miażdżycą, oraz żylakami;
• reumatyzmem;
• schorzeniami oczu, np. jaskrą i zaćmą;
• astmą;
• kamicą żółciową i moczową;
• hemoroidami.
Woda mineralna pozwala przezwyciężyć … Zobacz
Samodzielnie można stosować głodówki jedno- lub kilkudniowe. Pierwsze przeprowadza się co tydzień, drugie – co miesiąc. Niezależnie od tego, którą terapię przeprowadzasz, pamiętaj o przestrzeganiu następujących zasad:
• dużo pij, najlepiej tyle, by zaspokoić pragnienie. Wybieraj wodę słabo zmineralizowaną;
• … Zobacz
Post to dobry sposób, by oczyścić organizm. Metoda ta daje także znakomite efekty w profilaktyce i leczeniu wielu schorzeń. Najskuteczniejsze są dłuższe kuracje przeprowadzane w specjalnych ośrodkach. Ale nawet jednodniowe głodówki mogą korzystnie wpłynąć na nasze zdrowie. Post może być … Zobacz
Dzieje się tak, ponieważ wtedy nasz organizm traci dużo wody. W komórkach jest ona związana z węglowodanami.
To ich zapasy spalamy w początkowym okresie diety wyszczuplającej. Tracąc węglowodany, tracimy też wodę.
Gdy zapasy węglowodanów zostaną zużyte, organizm zaczyna spalać tłuszcz. … Zobacz
Te proste i przyjemne ćwiczenia pozwolą ci utrzymać w dobrej formie mięśnie brzucha. Ładnie ukształtują też twoją talię.
Usiądź po turecku, wyprostuj się i unieś ramiona do góry. Jedno ramię lekko ugnij, drugie staraj się jak najwyżej wyciągnąć. Wytrzymaj tak … Zobacz
Choć należą do jednej warzywnej rodziny, zawierają odmienne proporcje składników odżywczych.
Gdy jesteś głodna wybierz białą
Fasolka szparagowa w ponad 80 proc. składa się z wody. Jest więc dość uboga w substancje odżywcze. Zawiera natomiast sporo błonnika i włókien, które … Zobacz
Wybierając oprawkę i szkła dla małego dziecka, powinnaś pamiętać o kilku ważnych zasadach:
1. Lekka oprawa. Powinna być wykonana z cienkiego tworzywa sztucznego lub metalu. Wybierz najlepiej taką z miękką nasadką, która opiera się łukiem na całej powierzchni nasady noska, … Zobacz
„Mój synek zachorował na zapalenie ucha. Nie wiedzieliśmy o tym, gdyż na nic się nie skarżył, był tylko przeziębiony. Jak mam się orientować, że boli go ucho?”
Właściwie przy każdym przeziębieniu trzeba zwracać uwagę na błahe objawy: tarcie główką o … Zobacz
„Mój trzy miesięczny synek ma przepuklinę pachwinową. Chirurg wyznaczy! termin operacji już za miesiąc. Czy rzeczywiście trzeba go tak szybko operować?”
Przepuklina może być przyczyną poważnych kłopotów zdrowotnych. U dzieci najczęściej jest wadą wrodzoną – w pobliżu pachwiny pozostaje otwarty, … Zobacz